O uso de fotoprotetores orais, mais recente tendência quando o assunto é reduzir os danos causados pela exposição excessiva da pele aos raios solares, pode contribuir para um bronzeamento saudável e sem riscos. Vendidos em cápsulas, que fornecem um aporte de substâncias como o betacaroteno, por exemplo, e ricas em ativos antioxidantes que potencializam o uso do protetor tradicional prevenindo o desenvolvimento de doenças de pele, combatendo manchas e outros efeitos nocivos do sol.

      A melhor forma de combater os radicais livres e proteger as células do impacto provocado pelos raios solares são as substâncias antioxidantes. Recentemente, o uso das cápsulas tem se mostrado efetivo no aumento da proteção solar.

 

Confira alguns dos mais conhecidos fotoprotetores orais e seus benefícios:

1) Os carotenóides, tais como β-caroteno, licopeno, luteína e astaxantina são antioxidantes altamente eficazes contra os radicais livres e possuem propriedades fotoprotetoras, reduzindo o eritema solar.

 

* O betacaroteno traz dois benefícios para a exposição ao sol: previne o envelhecimento da pele e ajuda a deixar a cor do bronzeado mais uniforme e brilhante. É necessário ingerir betacaroteno durante todo o ano e com frequência uma vez que os resultados podem demorar até 12 semanas para aparecer. A quantidade recomendada é de, no mínimo, 15 miligramas por dia.
* A luteína é um carotenoide natural, xantófila, com atividade de provitamina A. Possui duas funções importantes no organismo. Primeiro: é um filtro natural de luz azul (que está presente o tempo todo em nossa vida: na luz do sol, na iluminação através das lâmpadas e dos monitores de computador e televisão). Ela protege os olhos e a pele de danos decorrentes do cotidiano devido à exposição à luz do dia e iluminação artificial em casa ou no trabalho. Segundo: É um antioxidante que fornece proteção contra danos oxidativos de radicais livres produzidos por luz ultravioleta, resíduos do metabolismo celular, poluição, cigarro entre outros, atuando como varredora de oxigênio singleto e de radical peroxila.

 

2) Vitaminas E e C – Quando combinadas, estas duas vitaminas apresentam resultados satisfatórios na proteção da pele. São potentes supressoras contra as Espécies Reativas de Oxigênio (ROS). Após a primeira semana de consumo de fotoprotetores orais com essas vitaminas antioxidantes, a pele fica mais protegida da ação prejudicial dos radicais livres.

 

3) Pycnogenol – É um extrato da casca do pinho marítimo francês (Pinus pinaster). Antioxidante eficaz na prevenção e no tratamento dos danos desencadeados pela exposição solar, como o melasma. Este é um exemplo de fotoprotetor oral que também tem propriedades anti-inflamatórias e atua na proteção ao coração.

 

4) Oli-ola – Cápsulas de oli-ola são feitas a partir do fruto da oliveira. Esta é uma boa opção uma vez que ajuda a combater o processo de envelhecimento da pele causado pela exposição solar. Tomar cápsulas de oli-ola também pode ser útil no tratamento do melasma, porque elas atuam no clareamento cutâneo e na redução de manchas.

 

5) Goji berry – O goji berry, fruto originário do Tibet, recentemente ganhou fama no Brasil por trazer benefícios para quem busca emagrecer. Mas, consumir este completo alimento traz outras vantagens para a saúde: melhora o humor, regula o colesterol e aumenta as defesas do organismo. Cápsulas de goji berry também podem ser utilizadas para proteger a pele da exposição solar: o fruto é rico em betacaroteno, substância que possui ação fotoprotetora.

 

6) Polypodium leucotomos – É o extrato de uma planta da família das samambaias que cresce na América Central. Possui propriedades antioxidantes muito potentes. Quando administrado por via oral, protege a pele do dano causado pela exposição UV além de reduzir o eritema, os radicais livres, o número de sun burn cells (células “queimadas” pelo sol), de células epidérmicas proliferativas e a fototoxidade produzida pela radiação UVA e UVB emitidas pelo sol. Ainda protege a pele contra manchas solares e contribui para a prevenção de rugas e aspereza cutânea.

 

Finalidade terapêutica:

      Tem efeito antioxidante, anti-inflamatório e fotoprotetor contra o stress foto oxidativo. Estudos revelam uma redução do impacto dos raios UV contra as células da pele, preservando os fibroblastos e mantendo sua capacidade de produzir colágeno. Nos casos de paciente com vitiligo ou psoríase que realizam PUVA terapia, o Polypodium lecutomos tem a capacidade de reduzir as chances de queimaduras. Protege contra o dano à membrana celular, à peroxidação lipídica e à expressão de metaloproteinases e elastases.

 

Dosagem recomendada:

Extrato de P. leucotomos 250mg, 3 vezes ao dia, no tratamento do vitiligo.

Foto proteção: 240mg.

Alzheimer: 360mg.

 

É importante lembrar que os FOTOPROTETORES ORAIS devem ser consumidos com frequência para apresentar resultados e que esta proteção não substitui o filtro solar de uso tópico,

apenas potencializa seus efeitos.